Kesehatan 1/2

Sebelumnya Selanjutnya
text
i

Bahaya Makan di Luar Rumah

Jangan biarkan anak Anda sering makan di luar rumah. Mereka bisa terserang tekanan darah tinggi, kolesterol, dan penyakit jantung. Begitulah hasil penelitian para ahli dari Wausau School, Amerika Serikat. ”Jika kebiasaan itu dibiarkan, akan mengendap sampai dewasa,” kata Karen Olson, seorang peneliti. Hasil penelitian ini dipresentasikan dalam sebuah seminar di Dallas, Amerika, baru-baru ini.

Studi dilakukan terhadap 621 siswa, sebagian besar siswa kelas lima dan delapan dengan usia rata-rata 13 tahun. Mereka diseleksi secara acak dan dimintai data kesehatan secara lengkap, termasuk tinggi dan berat badan. Mereka lalu dibagi dalam dua kelompok: yang makan di luar sebanyak empat kali atau lebih dalam seminggu dan yang makan di luar kurang dari empat kali seminggu.


Ternyata sebanyak 20 persen siswa mengaku makan di luar lebih dari empat kali seminggu. Ini tidak termasuk makan siang di kafetaria sekolah. Para peneliti menemukan, mereka yang kerap makan di luar rumah cenderung mengidap penyakit tekanan darah tinggi dan kepekaan insulin yang lebih rendah. Soalnya, makanan mereka konsumsi umumnya mengandung kadar gula yang tinggi dan lemak.

161831123278

Manfaat Aspirin buat Wanita

Selain ampuh mengobati sakit kepala, aspirin ternyata dapat mengurangi angka kematian pada wanita menopause yang menderita penyakit jantung. Kesimpulan ini didapat dari sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam seminar ”American Heart Scientific” baru-baru ini. ”Jadi, Aspirin dapat digunakan sebagai terapi untuk mempertahankan hidup,” kata Dr Jeffery Berger, kepala peneliti.

Studi melibatkan 8.928 responden wanita berusia 50-79 tahun. Semua responden rata-rata menderita penyakit jantung. Mereka diberi aspirin sebanyak 81 miligram atau 325 miligram per hari. Setelah setengah tahun, para peneliti menemukan angka kematian berkurang hingga 17 persen pada mereka yang menderita penyakit lain. Khusus pada penderita penyakit jantung, angka kematian berkurang sampai 25 persen.

Menurut Berger, turunnya angka kematian sama pada wanita yang minum dua dosis yang berbeda. Bedanya, pada mereka yang menelan aspirin dalam dosis tinggi ada efek samping berupa pendarahan di lambung.

Para peneliti menyarankan, aspirin diminum oleh wanita yang telah menopause dan menderita penyakit kardiovaskuler, bukan oleh wanita muda yang mengidap penyakit serupa. Soalnya, obat ini belum diteliti pada wanita yang belum memasuki masa menopause.

Pentingnya Cukup Tidur bagi Anak

Kurang tidur pada anak-anak bisa berakibat buruk. Mereka bisa mengantuk di sekolah dan tidak bisa berkonsentrasi dalam belajar. Inilah hasil penelitian yang dilakukan oleh sejumlah ahli dari Brown Medical School, Amerika Serikat.

Dilakukan selama tiga pekan, penelitian melibatkan 74 orang anak berusia 6 sampai 12 tahun. Selama satu pekan pertama, anak-anak diminta tidur dan bangun seperti biasa. Mereka tidur dengan baik selama sembilan sampai 9,5 jam pada malam hari. Pada pekan kedua, bocah-bocah disuruh tidur tidak lebih dari 10 jam pada malam hari. Lalu pada pekan terakhir, mereka tidur terlambat dari biasanya.

Peneliti juga melakukan tes, apakah guru dapat mendeteksi masalah yang muncul pada anak yang terlambat tidur. Tapi, guru tidak diberi tahu pada minggu mana dan berapa jam anak tidur. Ternyata si guru melaporkan, anak-anak yang kurang tidur menghadapi banyak masalah akademik. Murid yang tidur selama delapan jam atau kurang di malam hari lebih sering lupa dan sulit berkonsentrasi dalam belajar.

Hasil studi itu dipublikasikan dalam jurnal Sleep belum lama ini. ”Jika orang tua mau prestasi akademik anaknya maju pesat, mereka harus memberi waktu tidur yang tepat,” ujar Gahan Fallone, psikolog, yang memimpin penelitian itu.

HealthDay News, Reuters, AP


Reporter Administrator - profile - https://majalah.tempo.co/profile/administrator?administrator=161831123278



Kesehatan 1/2

Sebelumnya Selanjutnya

Anda memiliki 1 free artikel untuk minggu ini. Dapatkan

4 artikel gratis setelah Register.