logo majalah TEMPO, TEMPO official logo Dukung Independensi Tempo
Majalah TEMPO

Cari Majalah Edisi:


cari

atau masukkan kata kunci pencarian

TEMPO Media Group - Copyright © 2018. Hak cipta dilindungi undang-undang.

Pokok dan Tokoh 2/2

Sebelumnya Selanjutnya
text

Jam Tidur

Sejak awal tahun ini, Triawan Munaf menjalani resolusinya membiasakan diri tidur sebelum pukul 23.00. Apa dampaknya?

Profile Mahardika Satria Hadi

Mahardika Satria Hadi


Edisi : 22 Januari 2022
i Triawan Munaf. Dok. Pribadi
Triawan Munaf. Dok. Pribadi
  • Triawan Munaf memiliki resolusi 2022 tidur sebelum pukul 23.00. .
  • Sibuk sebagai komisaris, Triawan Munaf mengalami ketergantungan pada gawai elektronik.
  • Selain memperbaiki jam tidur, Triawan Munaf menjalani terapi kiropraktik untuk kesehatan. .

TRIAWAN Munaf memiliki resolusi baru tahun ini. Komisaris Utama PT Aviasi Pariwisata Indonesia (Persero) ini melatih kebiasaan tidur agar dapat terlelap sebelum pukul 23.00. "Saya mau perbaiki jam tidur. Memang paling susah karena orang seumur saya biasanya tidurnya telat sekali," kata Triawan, 63 tahun, saat dihubungi Tempo, Kamis, 20 Januari lalu.

Keinginannya memperbaiki jam tidur dipicu ketergantungannya pada gawai elektronik dalam aktivi...

Silakan berlangganan untuk membaca keseluruhan artikel ini.

Mulai dari

Rp. 58.000*/Bulan

Berlangganan
✔

Akses tak terbatas di situs web dan mobile Tempo

✔

Aplikasi Tempo Media di Android dan iPhone

✔

Podcast, video dokumenter dan newsletter

✔

Arsip semua berita Majalah Tempo sejak terbit 1971 dan Koran Tempo sejak edisi perdana 2001

Register di sini untuk mendapatkan 5 artikel premium gratis. Jika sudah berlangganan, silakan login


Reporter Mahardika Satria Hadi


Tidur Kesehatan Individu Tokoh Triawan Munaf

Pokok dan Tokoh 2/2

Sebelumnya Selanjutnya


Jangan Lewatkan


  • Pasak Kunci di Mangkupadi
    Laporan Utama

    Pasak Kunci di Mangkupadi

    Pemerintah menyokong penuh Boy Thohir memimpin pengembangan Kawasan Industri Hijau Indonesia (KIHI) di Kalimantan Utara. Intrik investasi pembangkit raksasa.

  • Anasir Kayan yang Rawan
    Laporan Utama

    Anasir Kayan yang Rawan

    Di balik rencana pembangunan PLTA Kayan yang belum jelas, dampak proyek mulai dirasakan masyarakat. Risiko lebih besar mengancam penghuni Sungai Kayan.

  • Kami yang Mengajukan, Bukan Ditunjuk
    Laporan Utama

    Kami yang Mengajukan, Bukan Ditunjuk

    Buka-bukaan Boy Thohir soal keterlibatannya mengembangkan proyek KIHI di Kalimantan Utara.

  • Balik Badan Satelit 123
    Nasional

    Balik Badan Satelit 123

    Hasil audit BPKP menjadi dasar bagi pemerintah membuka dugaan korupsi pengadaan satelit orbit 123 derajat Bujur Timur. Ada opsi tak memenuhi putusan arbitrase.

  • Monumen Upacara Terakhir Presiden
    Nasional

    Monumen Upacara Terakhir Presiden

    Pembahasan Rancangan Undang-Undang Ibu Kota Negara (RUU IKN) berjalan kilat dan minim partisipasi publik. Investor asing menanti payung hukum ibu kota baru. 

  • Perdagangan Anak di Teras Jakarta
    Hukum

    Perdagangan Anak di Teras Jakarta

    Seorang pengusaha hiburan di Jakarta menjadi dalang perdagangan anak dari Jambi. Belum seluruhnya terungkap.

     

  • Saya Beri Mereka Uang
    Hukum

    Saya Beri Mereka Uang

    Polisi menangkap pengusaha hiburan di Jakarta karena memimpin komplotan perdagangan anak di Jambi. Berdalih bisnis bangkrut karena pandemi.

  • Anak-anak di Pub Maumere
    Hukum

    Anak-anak di Pub Maumere

    Kasus perdagangan anak dan perempuan marak di masa pandemi Covid-19. Tergiur iming-iming uang dan pekerjaan formal.

     

  • Dunia Gelap di Kebun Sawit
    Hukum

    Dunia Gelap di Kebun Sawit

    Seorang kakek di Sumatera Utara pelaku pemerkosaan terhadap seorang anak meninggal ketika kasusnya tengah diusut. Ada uang damai.

     

  • Manuver Tuan Hun Sen
    Internasional

    Manuver Tuan Hun Sen

    Kunjungan Perdana Menteri Kamboja Hun Sen ke Myanmar memicu kontroversi. Menyiapkan legasi sebelum mundur sebagai penguasa Kamboja?

  • Selusin Dakwaan untuk Suu Kyi
    Internasional

    Selusin Dakwaan untuk Suu Kyi

    Aung San Suu Kyi menghadapi sekitar selusin dakwaan, termasuk korupsi. Tak lagi menjadi simbol perlawanan rakyat Myanmar.

  • Kita Bisa Saling Belajar Demokrasi
    Wawancara

    Kita Bisa Saling Belajar Demokrasi

    Menteri Luar Negeri Retno Marsudi mengutip satu studi yang menyebut demokrasi di banyak negara mundur, termasuk Indonesia. Juga soal sikap ASEAN terhadap Myanmar.

  • Perut Kerinci Tersingkap Perambah
    Lingkungan

    Perut Kerinci Tersingkap Perambah

    Perambahan hutan di Taman Nasional Kerinci Seblat meluas hingga ke lereng Gunung Kerinci. Kemitraan konservasi dengan masyarakat sekitar dapat mengatasinya.

     

  • Agar Tak Cenat-cenut di Masa Pandemi
    Kesehatan

    Agar Tak Cenat-cenut di Masa Pandemi

    Pandemi Covid-19 merenggut nyawa puluhan dokter gigi dan menginfeksi ratusan lainnya. Kesehatan gigi dan mulut masyarakat juga terdampak.

  • Yang Pergi dan Bertahan di Cipayung
    Olahraga

    Yang Pergi dan Bertahan di Cipayung

    Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia melakukan promosi dan degradasi pemain pemusatan latihan nasional di Cipayung. Dua pasang ganda campuran dipulangkan.

  • Sebuah Kontroversi Menjelang Pameran ‘Revolusi!’
    Seni

    Sebuah Kontroversi Menjelang Pameran ‘Revolusi!’

    Sejarawan Bonnie Triyana dan Rijksmuseum dilaporkan ke polisi di Belanda. Kenapa?

  • Bersiap: Kata Indonesia, Istilah Belanda
    Seni

    Bersiap: Kata Indonesia, Istilah Belanda

    Kontroversi istilah periode "Bersiap" sebagai periode kekerasan dalam masa perang kemerdekaan Indonesia. Topik amat peka untuk komunitas Indo-Belanda.

  • Taman dan Sebuah Konflik
    Teater

    Taman dan Sebuah Konflik

    Iwan Burnani Toni, eks anggota Bengkel Teater Rendra, menampilkan pertunjukan yang ia sebut teater-film. Menafsir ulang naskah Iwan Simatupang, Petang di Taman.

  • Seni Rupa dan 'Wild Wild West' NFT
    Selingan

    Seni Rupa dan 'Wild Wild West' NFT

    Fenomena Ghozali Everyday membuka lagi pembahasan tentang karya seni di pasar NFT. Seberapa menguntungkan?

  • Mereka Kolektor Karya Digital
    Selingan

    Mereka Kolektor Karya Digital

    Kolektor karya seni rupa mulai melirik aset digital non-fungible token atau NFT. Punya fungsi estetika dan investasi.

  • Menyiapkan Pajak Khusus NFT
    Selingan

    Menyiapkan Pajak Khusus NFT

    Ketentuan pajak tetap berlaku bagi aset digital NFT. Metode pelaporan pajaknya juga sama self-assessment.

  • Dunia Dalam Wagiono
    Obituari

    Dunia Dalam Wagiono

    Mantan rektor IKJ ini meninggalkan animasi dan gambar berkelas, jauh di atas selera pasar yang dihidupkannya melalui organisasi profesi.

  • Sehat Bersama Anak
    Pokok dan Tokoh

    Sehat Bersama Anak

    Aktris Nana Mirdad terbiasa menjalani gaya hidup sehat bersama keluarganya. Menularkannya kepada anak.

  • KPK Tangkap Hakim Pengadilan Surabaya
    Nasional

    KPK Tangkap Hakim Pengadilan Surabaya

    Rangkuman berita sepekan.

  • Kembalinya Keluarga Marcos
    Internasional

    Kembalinya Keluarga Marcos

    Komisi Pemilihan Umum Filipina menolak petisi yang ditujukan guna memblokir Ferdinand "Bongbong" Marcos Jr. Kandidat Presiden Filipina terkuat.

  • PLN Akselerasi Digitalisasi Pengadaan
    Info Tempo

    PLN Akselerasi Digitalisasi Pengadaan

    Melalui tender analytics, PLN menawarkan komersial dengan cepat dan tepat dilengkapi dengan insight penghematan.

  • PLN Teken Serifikat Hijau dengan Industri
    Info Tempo

    PLN Teken Serifikat Hijau dengan Industri

    PT MAS Sumbiri membeli REC untuk mendukung program percepatan bauran energi baru terbarukan sebesar 23 persen pada tahun 2025.

  • Ketua MPR Ajak Mahasiswa Menjadi Penegak Nilai Kebangsaan
    Info Tempo

    Ketua MPR Ajak Mahasiswa Menjadi Penegak Nilai Kebangsaan

    Bambang Soesatyo dan tokoh mahasiswa menyampaikan pandangan mengenai persoalan kebangsaan. Kinerja pemerintah menangani pandemi, ekonomi, pendidikan, dan kekerasan seksual mendapat sorotan. 

  • Cuan Hadiah dengan PLN Mobile
    Info Tempo

    Cuan Hadiah dengan PLN Mobile

    Pelanggan yang melakukan transaksi online akan mendapatkan kupon undiah berhadiah mobil listrik.

  • PLN dan PAL Luncurkan Pembangkit Listrik Kapal Modern Berdaya 60 MW
    Info Tempo

    PLN dan PAL Luncurkan Pembangkit Listrik Kapal Modern Berdaya 60 MW

    Proyek bernilai investasi Rp 997 miliar ini bakal beroperasi secara komersil / commercial on date (COD) pada Maret 2022.

  • Soal Rokok Elektronik
    Surat

    Soal Rokok Elektronik

    Surat pembaca.

  • Sang Wakil
    Kartun

    Sang Wakil

    Kartun: Tempo/Yuyun Nurrahman

  • Satelit
    Angka

    Satelit

    Seluk-beluk satelit. Berapa banyak Indonesia punya satelit?

  • Bisnis Palapa di Angkasa
    Album

    Bisnis Palapa di Angkasa

    Satelit Palapa ketiga dilepas dari Florida. Arsip majalah Tempo 23 Mei 1992.

  • Tabrakan Kepentingan Kawasan Industri
    Opini

    Tabrakan Kepentingan Kawasan Industri

    Pemain proyek Kawasan Industri Hijau Indonesia di Bulungan, Kalimantan Utara, ditengarai itu-itu saja. Konflik kepentingan yang berulang.

  • Mengapa Ibu Kota Baru Layak Ditolak
    Opini

    Mengapa Ibu Kota Baru Layak Ditolak

    Pemerintah dan DPR memindahkan ibu kota negara lewat keputusan yang minim partisipasi publik. Mengancam lingkungan dan anggaran negara.

  • Lemah Komitmen Mengusut Perdagangan Anak
    Opini

    Lemah Komitmen Mengusut Perdagangan Anak

    Tren kekerasan seksual dan perdagangan anak meningkat dalam tiga tahun terakhir. Pemerintah dan penegak hukum harus lebih serius memberantas kejahatan itu.

  • Rantai Kolusi Proyek Satelit
    Opini

    Rantai Kolusi Proyek Satelit

    Kejaksaan Agung mengusut dugaan korupsi pengadaan satelit di Kementerian Pertahanan. Semua yang terlibat mesti mendapat sanksi hukum.

  • Inkonstitusional Bersyarat
    Bahasa

    Inkonstitusional Bersyarat

    Sebagai fakta kebahasaan, inkonstitusional bersyarat dapat dianggap sebuah frasa atau klausa. Yang menarik, kelompok kata ini mengandung makna kontradiktif.

  • Probabilitas
    Catatan Pinggir

    Probabilitas

    Di masa pandemi, statistik, sebagai bagian dari sains, membimbing penilaian kita tentang ancaman, kekurangan, kesempatan, akurasi, dan kemelesetan.

    • Galeri Majalah

    Lihat seluruh edisi Majalah

    Selengkapnya

    Jurnalisme berkualitas memerlukan dukungan khalayak ramai. Dengan berlangganan Tempo, Anda berkontribusi pada upaya produksi informasi yang akurat, mendalam dan tepercaya. Sejak awal, Tempo berkomitmen pada jurnalisme yang independen dan mengabdi pada kepentingan orang banyak. Demi publik, untuk Republik.

    Anda memiliki 1 free artikel untuk minggu ini. Dapatkan

    4 artikel gratis setelah Register.