maaf email atau password anda salah

Satu Akun, Untuk Semua Akses

Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini

Satu Akun, Untuk Semua Akses


Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Satu Akun, Untuk Semua Akses

Masukan alamat email Anda, untuk mereset password

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link reset password melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Ubah No. Telepon

Ubah Kata Sandi

Topik Favorit

Hapus Berita

Apakah Anda yakin akan menghapus berita?

Ubah Data Diri

Jenis Kelamin

Banyak Dasar Menuju Sadar

ISTILAH mindfulness dipopulerkan oleh Jon Kabat-Zinn, 75 tahun, profesor di Fakultas Kedokteran University of Massachusetts, Amerika Serikat. Ia membuat program Pengurangan Stres Berbasis Mindfulness (MBSR), yakni metode pengurangan stres yang awalnya diberikan untuk pasien nyeri kronis dengan berlatih mindful selama delapan minggu.

arsip tempo : 171162150750.

Bhante Kondanna memberikan penjelasan tentang mindfulness di Tangerang, Banten, Juni 2019./TEMPO / Hilman Fathurrahman W. tempo : 171162150750.

KABAT-ZINN membuat program tersebut pada 1979. Ia membangun Klinik Pengurangan Stres dengan mengadaptasi ajaran Buddha tentang kesadaran. Kabat-Zinn bukan pemeluk Buddha, tapi ia mempraktikkan meditasi sejak 1965. Ia belajar tentang Zen—salah satu aliran dalam Buddha—dari sejumlah guru, di antaranya Philip Kapleau, Thich Nhat Hanh, dan Seungsahn.

Pada program pengurangan stres yang dikembangkannya, Kabat-Zinn menghilangkan kerangka B

...

Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.

Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini

PILIHAN TERBAIK

Rp 54.945/Bulan

Aktif langsung 12 bulan, Rp 659.340

  • *Anda hemat -Rp 102.000
  • *Dijamin update hingga 52 edisi Majalah Tempo

Rp 64.380/Bulan

Aktif setiap bulan, batalkan kapan saja

  • *GRATIS untuk bulan pertama jika menggunakan Kartu Kredit

Lihat Paket Lainnya

Berita Lainnya

  • Majalah Sabtu, 21 September 2019

  • Majalah Sabtu, 21 September 2019

  • Majalah Sabtu, 21 September 2019

  • Majalah Sabtu, 21 September 2019

Konten Eksklusif Lainnya

  • 24 Maret 2024

  • 17 Maret 2024

  • 10 Maret 2024

  • 3 Maret 2024


Jurnalisme berkualitas memerlukan dukungan khalayak ramai. Dengan berlangganan Tempo, Anda berkontribusi pada upaya produksi informasi yang akurat, mendalam dan tepercaya. Sejak awal, Tempo berkomitmen pada jurnalisme yang independen dan mengabdi pada kepentingan orang banyak. Demi publik, untuk Republik.

Login Langganan