Berlari Tanpa Cedera
arsip tempo : 173081079933.
BANYAK cara agar terhindar dari cedera saat berlari. Tak cuma melakukan peregangan, pintar-pintar memilih sepatu buat lari juga berpengaruh terhadap kenyamanan. Inilah beberapa tip buat Anda.
1. Kenali sepatu lari Anda
Sepatu lari di jalan atau trotoar: digunakan buat berlari di permukaan jalan yang cukup rata
Sepatu lari di medan berat: digunakan buat rute di bukit atau pegunungan
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini
