Sering-seringlah Berdiri

JANGAN cuma duduk diam. Cukup dengan berdiri, Anda bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung. Begitu hasil penelitian Women's Health Initiative terhadap 74 ribu wanita usia menopause yang ditulis di New England Journal of Medicine pekan lalu. Riset selama lima tahun ini membuktikan bahwa wanita yang rutin berjalan atau berlatih selama setengah jam per hari mengurangi risiko serangan jantung dan stroke sampai 30 persen. Studi ini juga men...