Siklus Haid dan Berat Badan

SATU lagi nasihat khusus bagi yang ingin kurus. Gerakkanlah badan menjelang masa haid. Menurut para ahli dari Adelaide, Australia, saat itu lemak akan terbakar lebih banyak dibandingkan dengan hari-hari biasa. Pada fase tersebut, indung telur memproduksi estrogen dan progesteron dalam jumlah yang sangat banyak. Hormon ini selanjutnya akan mendorong tubuh untuk membakar lebih banyak lemak selama kita aktif berolahraga. (BBC, HealthScoutNews, R...