Kesehatan 1/1

Sebelumnya Selanjutnya
text

Membangun Imun dalam Keheningan

Banyak orang tertarik mengikuti meditasi daring karena tekanan dan frustrasi di tengah pandemi Covid-19. Latihan meditasi dan pernapasan membantu membangun kekebalan tubuh.

 

i Meditasi daring bertajuk Immune Booster Meditation di Toms Hepi Wellness Center di Kabupaten Sleman, Yogyakarta, 25 Agustus 2021. TEMPO/Shinta Maharani
Meditasi daring bertajuk Immune Booster Meditation di Toms Hepi Wellness Center di Kabupaten Sleman, Yogyakarta, 25 Agustus 2021. TEMPO/Shinta Maharani
  • Covid-19 menyerang sistem pernapasan dan merusak kesehatan. .
  • Latihan meditasi dan pernapasan dapat membantu menstabilkan kondisi paru-paru dan membangun kekebalan tubuh.
  • Meditasi secara daring menjadi solusi di tengah pandemi. .

BRENDA ie-McRae mengajak seratus orang duduk tegak bersila dan rileks. Ia meminta semua peserta meditasi memejamkan mata, tersenyum, dan mengucapkan “semoga saya berbahagia” di dalam hati. Ia berkali-kali mengingatkan agar semua orang tersenyum dengan menaikkan ujung bibir dan mata untuk membangkitkan rasa bahagia. “Sis dan bro, ingatlah kebaikan yang sudah pernah kalian lakukan, misalnya menimang bayi” katanya. 

...

Reporter Shinta Maharani - profile - https://majalah.tempo.co/profile/shinta-maharani?shinta-maharani=163198114059


Kekebalan Tubuh Meditasi Pandemi Covid-19 Netflix Universitas Indonesia | UI Universitas Gadjah Mada | UGM Kesehatan

Kesehatan 1/1

Sebelumnya Selanjutnya

Anda memiliki 1 free artikel untuk minggu ini. Dapatkan

4 artikel gratis setelah Register.