Tips Kesehatan

ATLET yang tengah menggenjot prestasi tampaknya perlu mengatur porsi protein dalam menu mereka. Jangan berlebihan menyantap makanan berprotein. Sebuah riset menunjukkan, menu yang kelewat kaya protein memicu anjloknya stamina dan berkurangnya cairan tubuh (dehidrasi).

Riset itu dilakukan tim yang dipimpin William F. Martin, ahli kedokteran olahraga dari Universitas Connecticut, Amerika Serikat. Martin menganalisis