Tetap Bugar Setelah Menopause

Meski sudah masuk usia menopause, tak usah ragu pergi ke pusat kebugaran. Penelitian terakhir di Jerman mengungkapkan, wanita pasca-menstruasi yang gemar olahraga penguras keringat ternyata lebih sehat. Syaratnya, olahraga dilakukan rutin dan terawasi.

Tim dari University of Erlangen telah meneliti 50 wanita menopause berusia 48-60 tahun. Wanita ini mengikuti program kebugaran yang intensitasnya terus menin