Dunia kini lebih cerah bagi Syarifuddin. Langit lebih biru. Hirupan udara terasa lebih segar. Pusing kepala langganannya sudah menjauh. Rasa capek dan gampang loyo juga telah terusir. Padahal, "Kerjaan tambah banyak. Jadwal makin padat," kata lelaki 54 tahun ini.

Syarifuddin, wartawan senior Metro TV, Jakarta, menuturkan pengalamannya sebagai salah satu di antara 19 orang karyawan Grup Media Indonesia peserta program Smart Heart Challenge.