Murah, tapi bisa mengurangi risiko sakit jantung dan diabetes. Itulah olahraga jalan kaki. Temuan studi yang dimuat mingguan The Archives of Internal Medicine edisi Selasa pekan lalu menunjukkan aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur itu sangat baik buat pengidap diabetes melitus agar gula darah tetap terkendali.

Pusat Riset Penyakit California (CDC) Amerika Serikat meneliti 2.900 orang dewasa pengidap diabetes. Mereka menemukan