TIDURLAH sesuai dengan takaran. Berlebihan ataupun kekurangan tidur sama tak bagusnya buat kesehatan. Anjuran itu muncul berdasarkan hasil riset yang dilaporkan dalam Archives of General Psychiatry edisi terbaru. Riset digelar oleh sekelompok ilmuwan yang dipimpin Daniel Kripke, profesor psikiatri dari Universitas California, San Diego, Amerika Serikat. Mereka menganalisis data dan riwayat kesehatan 1,1 juta penduduk Amerika, laki-laki dan pe...