JANGAN main-main dengan garam. Seperti bom waktu, garam menyimpan bahaya yang sewaktu-waktu bisa "meledak". Karena bahayanya sebagai pemicu tekanan darah tinggi (hipertensi), dalam sehari, garam cukup dikonsumsi 1,5 gram atau sekitar satu sendok teh. Batasan ini boleh jadi sulit dipatuhi dan jauh lebih rendah dari patokan 2-4 gram per hari, yang selama ini direkomendasikan. Namun, bila batasan baru ini dipatuhi, efeknya dalam menurunkan tekanan dar...