Giat Joging, Otak pun Encer
Riset membuktikan aerobik teratur berkhasiat membuat otak lebih encer. Aerobik juga bagus untuk terapi berbagai penyakit menahun.
Senin, 7 Januari 2002
SEBETULNYA Nina sama sekali tak bisa berenang. Namun, itu tidak menjadi halangan bagi perempuan 36 tahun ini untuk ber-akuarobik—senam di dalam kolam air—yang di Jakarta kini mulai banyak diminati. Sembari berendam dalam air setinggi bahu, Nina mengayunkan tangan menyibak air perlahan-lahan ke samping kiri dan kanan. "Enggak kalah dengan aerobik biasa. Airnya berat dan membuat seluruh otot tubuh bergerak," kata karyawati sebuah perusahaan swast...