KEPALKAN tangan. Kepal lebih kencang lagi. Lagi. Kemudian tahan. Tahan beberapa detik. Bersama kata "santai" yang diucapkan tanpa suara, kepalan itu lantas dilepaskan perlahan-lahan. Rasakan betapa nikmatnya otot-otot yang tegang tadi jadi mengendur sekarang. Timbul perasaan seperti baru pulang dari istirahat yang nikmat. Kalau anda seorang penderita ketegangan jiwa yang berakibat sulit tidur dan sakit kepala yang...