SALAH satu resep untuk sehat adalah hidup teratur, dalam hal ini termasuk makan yang teratur, pada waktu-waktu yang tctap. Disiplin makan penting untuk menjaga daya tahan tubuh, juga menjauhkan orang dan penyakit maag. Tapi hidup teratur -- dalam masyarakat modern terutama -- tak begitu mudah. Banyak orang hidup tergesa-gesa, makan tanpa jadwal yang tetap, dan terbawa berbagai konflik yang mengakibatkan stres. Semua ini ikut b...