BRENDA ie-McRae mengajak seratus orang duduk tegak bersila dan rileks. Ia meminta semua peserta meditasi memejamkan mata, tersenyum, dan mengucapkan “semoga saya berbahagia” di dalam hati. Ia berkali-kali mengingatkan agar semua orang tersenyum dengan menaikkan ujung bibir dan mata untuk membangkitkan rasa bahagia. “Sis dan bro, ingatlah kebaikan yang sudah pernah kalian lakukan, misalnya menimang bayi” katanya.