Lebih Segar Dengan Puasa Napas

Stres dapat memicu banyak penyakit. Latihan pernapasan bisa menjadi solusi.

Nur Alfiyah

Sabtu, 8 Juni 2019

DIDIET Maulana sering dilanda stres ketika pekerjaan menumpuk. Perancang busana ini biasanya menghirup napas dalam-dalam untuk menenangkan diri. “Saya sering dengar, ketika stres atau kalut, back to your breathing,” katanya, Kamis, 16 Mei lalu.

Didiet, 38 tahun, juga kerap membaca artikel tentang keajaiban pernapasan dan kekuatan yang bisa dihasilkan dari teknik napas yang baik. Gara-gara meyakini ini, ia menjajal teknik Buteyko

...

Berita Lainnya