Berenang dan Darah Tua

Sebuah penelitian kecil yang dilakukan di Amerika menemukan bahwa berenang sangat baik dilakukan untuk menjaga tekanan darah. Para peneliti menemukan bahwa 43 pria dan wanita lanjut usia (di atas 60 tahun) yang mulai berenang beberapa kali seminggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik.

Rata-rata orang tua memiliki tekanan darah sistolik 131 milimeter merkuri (mmHg). Tekanan ini masih terhitung tinggi. Tiga bulan set