Begadang Mengundang Diabetes

HATI-HATI jika Anda kurang tidur. Adanya hubungan durasi tidur dan potensi diabetes dibuktikan para peneliti dari University of Chicago. Penelitian ini melibatkan lima pria dan enam wanita. Rata-rata berusia 40 tahun, agak gemuk, dan kurang olahraga.

Selama 14 hari, para responden dipantau secara khusus mengenai pola tidur, aktivitas, diet, dan tekanan darah. Sebagian responden tercatat memiliki jam tidur yang sedi