Pedometer Menambah Semangat Jalan Kaki

Bila Anda malas berolahraga, tips berikut ini mungkin berguna. Mulailah berjalan kaki, ditambah dengan memasang pedometer atau alat penghitung langkah kaki di pinggang. Mudah-mudahan Anda menjadi lebih semangat melangkahkan kaki.

Sebab, menurut penelitian terbaru Stanford University School of Medicine, orang akan rela berjalan lebih jauh agar sehat bila dia tahu berapa banyak telah melangkah. Orang rata-rata