Cukup Tidur Cegah Obesitas

Lupakan diet makanan dan minuman yang menjanjikan badan ramping bak gitar, bebas dari obesitas atau kegemukan. Para peneliti di Care Western University, Ohio, Amerika Serikat, menemukan cara yang lebih sederhana untuk mengontrol berat badan agar tidak melar. Dibanding harga produk makanan pelangsing yang mencekik kantong, cara baru ini sungguh hemat, yakni cukup tidur, jangan banyak begadang.

Penelitian itu melibatkan