BAGI wanita yang sering tersiksa sepanjang menstruasi, diet sayuran bisa dijadikan penolong. Diet yang rendah lemak itu ternyata dapat mengurangi lama dan hebatnya kram-kram atau nyeri-nyeri perut yang banyak dialami wanita setiap bulan.

Reuters Health melaporkan, menurut sebuah studi yang dimuat dalam sebuah jurnal ilmu kebidanan dan kandungan edisi Februari, prostaglandin-lah yang menyebabkan kram selama periode