GULA boleh dikata tak terpisahkan dari rutinitas makan-minum kita sehari-hari. Zat manis yang bila dikonsumsi berlebihan bisa menimbulkan penyakit ini dipakai pada hampir semua jenis masakan, dari jajanan hingga sambal. Dan, yang jarang kita sadari, bahan makanan alami pun ternyata banyak yang memiliki kadar gula tinggi.

Jumlah konsumsi gula per hari yang disarankan