Tips Kesehatan
Bernapas Perlahan Menurunkan Tekanan Darah
Bagi para pengidap hipertensi, kini ada cara baru yang sederhana untuk menurunkan tekanan darah. Tarik napaslah dengan perlahan, kemudian embuskan pelan-pelan. Memperlambat bernapas ternyata mampu menurunkan tekanan darah. Apalagi bila Anda mampu bernapas kurang dari 10 kali dalam semenit, hasilnya akan lebih baik.
Mengapa bernapas perlahan dan menahan napas singkat berfaedah? Menurut David Anderson da
...
Berlangganan untuk lanjutkan membaca.
Kami mengemas berita, dengan cerita.
Manfaat berlangganan Tempo Digital? Lihat Disini